Отзывы Наталья Брага

Вернулась в начало марафона и прочитала свои цели - сама в шоке, но так или иначе приблизилась ко всем. Разве что что цели с мужем остались в тени. Нооо... я хотела научиться не злиться на него во время детских скандалов, а скандалов стало в разы меньше. Подозреваю, что во многом из-за моего спокойного настроя. Я действительно стала более спокойной внутри! Меня больше не раздражает, когда малыши кричат хором, я веду себя как взрослая. Да, иногда суечусь, ещё есть над чем работать, но я так довольна новой собой! Даже муж заметил перемены, говорит, что вечером я выгляжу так, как будто день прошёл идеально) а дни действительно так и проходят вечером уже не падаю без сил)
Что не получилось - не знаю. По-моему, получилось все и даже больше
Я шла на марафон с целью успокоиться, а получила просто колоссальную поддержку. Я открыла, что можно и нужно благодарить себя и всех вокруг - это оказалось очень приятно, когда ты не ищешь плохое, а концентрируешься на хорошем. Я полюбила себя, наконец-то ощутила, что значит ставить себя на первое место - и это вовсе не эгоизм, а забота о себе. Я приняла своё тело после двух родов и благодарна ему за своих детей. Всегда старалась похудеть, накачаться, ещё что-то, а теперь хочу дарить себе заботу. Даже вес пошёл вниз без каких-либо усилий
Сегодня впервые в обед легла спать с малышами без угрызений совести за бардак)
Я шла на марафон с ощущением, что я в болоте - болоте собственных переживанию и усталости. Не читала отзывов, не знала, Наташа, кто ты, на твоей страничке я совсем недавно. Но было какое-то чувство, что это то, что мне нужно. И я вынырнула! И получила даже больше, чем могла надеяться. Я очень надеюсь, что эти перемены мне удастся сохранить и приумножить. Очень жаль, что марафон закончился! Буду наслаждаться нашим общением ещё эту неделю)

Наташа, тебе я хочу сказать тысячу спасибо! Я даже не могу подобрать слов, чтобы выразить, насколько я тебе благодарна. Я не знаю, что со мной происходит, но это что-то мне нравится) наверно, во всем виноват твой магический голос, который направляет, твои комментарии всегда откликаются внутри и вызывают кучу мыслей. А медитации порой заставляют грустить, но это грусть светлая, исцеляющая. Буду их переслушивать обязательно. Огромное тебе спасибо за дополнительные материалы! Обязательно их изучу за эту неделю. Благодаря тебе у меня теперь есть время на саму себя - и никто на него не претендует, спасибо тебе огромное!

Прочитала свое первое сообщение и поняла что цели так и не поставила... Хотя в голове было что-то на подобии "начать движение" и оно началось, трудно со скрипом с большим сопротивление, но началось. Мне было важно примерить на себя формат работы над собой на марафоне, получиться ли встроить его в повседневную жизнь и выделять время на себя.. На мой взгляд получилось. Мне вообще сложны новые начинания, так как глубоко сидит убеждение что либо все основательно, правильно и без ошибок... Либо никак.. И конечно же так никогда не получалось, а здесь я позволила быть себе не идеальной и все же получить результат. Теперь я точно знаю, нет чувствую и понимаю как глубоко во мне сидит обида... На маму, близких и себя.. И что с этим нужно работать. Спасибо Наталья, что дала мне эту возможность! Формат марафона очень понравился, удобно и понятно. Я бы оставила как есть.

Точно буду медитировать, по возможности каждый вечер, буду пользоваться планировщиком, очень разгружает

Наташа, очень понравился марафон. Отсортировала мысли, почувствовала, где нет ресурса, приняла решение просто выспаться перед изменениями. Медитации оставляю на работу в будущем, я пока на них засыпаю.

Больше уверенности, больше вчувствования и эмпатии - и это за одну неделю. И вот эта классная поддержка - "смотри, сколько ты успеваешь!" К сожалению, в современном мире мамам такое никто не скажет, скорее, ткнут носом в то, что они не успевают, не могут, не хотят.
Ещё для меня, как начинающего консультанта - как того, кто будет поддерживать мам, важно самой иметь такую поддержку. Уже на второй день марафона поняла, что нашла. Наташа спасибо тебе за это!

Новый опыт - благодарность себе, мужу, сыну. Новые ощущения от спорта. И абсолютно новое чувство, когда ребёнок показывает эмоции. Нет, не спокойствие, я не удав, которому можно сбить очки с лица и расцарапать последнее (ему два года, мозги в процессе роста). Имею право на ответную эмоцию (а как он узнает, что мне это неприятно, если я удав в позе лотоса?). Но также имею и уверенность - справимся и с этим.

Наталья, я хочу поблагодарить за крутой марафон. Я даже и представить не могла, что за неделю можно получить результаты. Штормило меня ого-го. И мозг мой сопротивлялся, я испытала ощущения от такой мягкой и тягучей любви к себе, которая обволакивал все вокруг, до дикого раздражения ♀, по-моему, все домашние искали 5-й угол. А ещё меня искренне удивило, что за символическую плату я получила полноценные ответы на свои вопросы от специалиста. Я ожидала чего-то более общего что ли. За это отдельное спасибо! Благодарю за терпение и желание помочь каждой. Такое ощущение, что материнство заиграло новыми красками. С другой стороны, я всегда была уверена, что мне не нужна помощь психолога, что это для тех у кого «большие проблемы». Но сейчас я осознала, что просто не была готова к работе над собой, не готова копать. Марафон дал понимание, что все в моих руках, и есть над чем работать. И работать никогда не поздно. А когда появляется ребёнок, работа над собой становится ещё важнее, ведь хочется не повторить ошибок родителей... так что хочу дальше, хочу больше, по поводу курса напишу в личку.

Очень жаль, что марафон подходит к концу, это был очень интересный и душеполезный опыт для меня ❤ Мой первый марафон, моя первая встреча с профессиональным психологом.
Наташа, спасибо тебе за твою поддержку и заботу о каждой из нас, за погружение, искреннее и активное участие в наших историях.
Отдельное спасибо за материалы, подготовленные с такой теплотой и заботой. К ним я планирую возвращаться снова и снова.
За время марафона успела не все, но внутренний трансформационный процесс запустился, а это то, за чем я сюда пришла.

Девочки, всем привет! Процесс настолько глубокий, я, если честно не думала, что мне развернёт на 360 градусов. Поскольку я в личной терапии, то марафон наружу вытащил много вопросов... хотя казалось бы, я лишь хотела научиться понимать своих детей)) но одно могу сказать точно - это именно тот толчок вперёд, который мне очень нужен был. Я читаю все Ваши сообщения, комментарии и в каждом из них нахожу себя, нахожу что то, что вызывает чувство вины и с этим надо работать, нахожу то, что даёт осознание и понимание, почему произошло так со мной. Я хочу сказать спасибо каждой из Вас - именно ваши истории помогли сделать марафон глубоким!

Моя история с детьми оказалась гораздо сложнее, чем я думала, особенно с первым ребёнком и сейчас я понимаю, что мне нужно все это проработать. Мне было настолько страшно осознать это, что бессознательное просто блокировало все. Сейчас эта «рана» открыта и буду ее залечивать

Всем привет) я всё ещё не дошла до конца марафона, застряла где-то на середине даже. Слишком много всего навалилось, я писала тебе, Наташ, да и на консультации мы с тобой поговорили (после этого я и не вернулась пока к марафону). Я сделаю это (очень рассчитываю), немного позже, как только ритм жизни немного устаканится, с пн выйду на работу, немного разгребу всё, что нужно сделать к этому времени.
Хотела пока поделиться своим ощущением ещё по самой первой медитации. У меня с ней возникли проблемы, до этого просто я слушала информацию, но не слушала медитации, не было удобно. Вот в этот понедельник вечером перед сном включила в наушниках. У меня было таакоооое сопротивление, у меня сразу стало всё чесаться, мне было не удобно лежать, мне обязательно нужно было что-то поправить, повернуться♀ в итоге вовлечённость получилась процентов на 20. Буду слушать повторно, надеюсь, что лучше пройдёт.
Наташ, тебе спасибо за твою вовлечённость и самоотдачу! Ты, как и на курсе, очень внимательна к каждой участнице, причём не только отвечаешь на вопросы, консультируешь, но и возвращаешь всех, кто отвлекся по какой-то причине. Всегда это происходит мягко, легко, так, что не чувствуешь себя виноватой за то, что не успеваешь, и возвращается мотивация продолжить.
Благодарю тебя за твою постоянную поддержку!

Имя *

E-mail *

Ваш отзыв *