Что мешает нам исцелиться?
⠀
Когда мы заболеваем, нам свойственно думать, что выздоровление - это какой - то безумно сложный процесс, для которого нужно приложить массу усилий.
⠀
Пойти к врачу, чтобы тот принял на себя ответственность и сказал, что нам нужно делать, закупиться препаратами, упорно соблюдать даже максимально некомфортный нам режим и др. манипуляции.
⠀
В этой ситуации я хочу процитировать своего учителя - доктора Жильбера Рено, который говорит: "Ведь чтобы заболеть, мы не сделали ничего особенного. Так вот, чтобы исцелиться, нам ничего особенного тоже делать не нужно".
⠀
Почти не нужно... ⠀Всего три пункта:
⠀
- Понимать те процессы, в результате которых возникает болезнь в нашем теле;
- Найти ситуацию - запускающий фактор вашего симптома;
- Вербализировать свои чувства.
⠀
Я уже рассказывала вам, что "погибая" от сильнейшей боли в спине, я никак не могла с ней справиться. Но в простом диалоге с доктором Рено, буквально задыхаясь, но сумев озвучить свои чувства, мне за минуту удалось от нее избавиться.
⠀
Большинству этот пункт кажется самым простым, но, как вы видите, даже на моем примере, это лишь обманчивое ощущение.
⠀
Он самый сложный. И именно на нем, основано второе заблуждение, которое мешает исцелению - наши эмоции не важны. ⠀
Это же подтверждают и обращения с просьбой о помощи по этой теме ко мне в директ.
⠀
Нам практически всегда удается добраться до проблемной ситуации. Но когда мы переходим к этапу вербализации, люди начинают увиливать. Я получаю в ответ, что угодно: малейшие детали, нюансы ситуации, что кто делал, но не эмоции. Я повторяю и повторяю вопрос: "А эмоции то, какие были в тот момент?" и в 99% случаев так и не получаю ответа. Потому что это не очная консультация, а переписка, где легко уйти от ответа и просто остаться с самим собой и своими проблемами, вместо их решения.
Однако, ключ ко всему именно в том, чтобы дать выход эмоциям.